Sports : Gym, marche, step, tennis de table

GYM & FITNESS

Une activité physique suffisamment intensive pour être efficace tout en restant agréable et ludique.

Des exercices au service de votre corps pour conserver ou retrouver en douceur : souplesse, tonicité, respiration et bien être dans une ambiance agréable, détendue et en musique.

Discipline très intéressante au niveau de l’amélioration de la coordination, de l’endurance aérobie, du travail musculaire des membres inférieurs et supérieurs.

La Zumba est une danse originaire de Colombie, qui mélange la sensualité de plusieurs danses telles que salsa, merengue, flamenco.. et des mouvements dynamiques de fitness.

MARCHE

La marche est le moyen le plus naturel et le plus aisé de pratiquer un exercice physique tout en sillonnant les sentiers sympathiques du Grand couronné.

TENNIS DE TABLE

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